万物生长的春天，为什么偏偏你在掉头发呢？季节更替，不少人在春季面临头皮敏感加剧、脱发加重的困扰。跟着小欣来看看：该如何有效应对，拯救发量？

春季头皮敏感

脱发概率更高？

敏感头皮脱发率比健康头皮的脱发率更高。而春季时，头皮受多种因素影响，更易引发敏感问题，脱发也会有所加重。

· 过敏源增加：空气湿度波动、花粉刺激，60%人群出现屏障受损，不仅头皮容易出现过敏，还易引起脱发。

· 恶性循环链：抓挠→屏障破损→细菌定植→脱发加剧，很多人都有头皮敏感情况，例如头皮泛红、耐受差，严重时会延伸为头皮炎症。

· 营养大迁徙：人体优先将蛋白质、锌等营养供给春季代谢加速的器官，导致头皮营养供给不足，导致掉发增多。

应对脱发，要找到脱发的根本原因，同时也要注意自己头皮的耐受度。

 敏感肌遇脱发 

究竟该怎么办？

春天是长发的关键期，因为春季人体新陈代谢能力提高，血液循环加快，会让头部的毛囊复苏、毛发细胞活跃度加速，头发生长速度也随之加快。

药物治疗

米诺地尔作为有效的外用促毛发生长药物，能刺激真皮乳头细胞表达血管内皮生长因子，扩张头皮血管，改善微循环，促进毛发生长[1]。

达霏欣2%米诺地尔搽剂（小粉瓶），丙二醇含量更低，刺激性成分锐减，更适合敏感肌脱发党生发使用。

文献中表明，降低米诺地尔浓度至 2% 可显著降低致敏率（4.08%），表明低浓度配方可能更适用于易感人群[2]。

按摩头部穴位

反复按摩百会、太阳、玉枕、风池等穴位，可以促进头部血液循环，滋养和坚固头发。使用米诺地尔后也可以着重按摩这几个穴位，促进药物吸收。

日常洗护要点

①洗发：

避免将洗发剂直接倒在头皮上。应先在掌心揉出泡沫，再上头按摩揉搓。水温不要过高，以38±1℃左右为宜。

禁止将护发素涂抹在发根，至少要距离头皮3cm，一定要确保冲洗干净，残留会堵塞毛囊，引发毛囊炎。

②护发：

头皮精华的使用频率可根据产品说明和自己的头皮状况来确定，一般每周使用 2-3 次即可，避免过度使用导致头皮负担过重。

[1]张建中.中国雄激素性秃发诊疗指南[J].临床皮肤科杂志,2014,43(03):182-186.DOI:10.16761/j.cnki.1000-4963.2014.03.025. 

[2]Feng, C., Wang, Y., Yang, D., & Shen, H. (2025). Analysis of common treatment drugs and allergen sensitization in hair loss patients. Journal of Cosmetic Dermatology, 24(3), 1234-1245.